17 minutter med yoga som passer både unge og senior. Enkle men effektive posisjoner (asanas) som hjelper kropp og sinn til å roe ned.

Har du:

• ofte kalde føtter og hender

• forstoppelse

• insomnia

• mye tankekjør

• indre uro og angst

  da kan det være hjelpsomt å gjøre denne serien. Jo oftere du praktiserer jo større virkning.

  Lengre versjon blir snart tilgjengelig.